早上讀書問題－liliann20

Sep 29 Wed 2010 13:07
早上讀書問題

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就有,再看,喝杯,眼睛,正常

提問: 早上讀書問題問題補充: 今天早上6點就醒了,感覺躺在床上又睡不著,起來看書才看了一伙就覺得腦袋脹,這是什么原因?也許是睡眠不足或不夠!怎樣協調睡眠與讀書? 医师解答: 剛睡醒，由于眼睛睫狀肌的調節還未進入正常調節狀態，此時看書容易眼花頭暈腦脹。建議起來后，喝杯溫開水，出去運動一會，回來再看書學習就有精神了，而且效率高。