都不,低血糖,量力而行,人要,不利

提問: 爬山 健康 問題補充: 空腹爬山好還是吃完飯爬山好? 医师解答: 都不好。空腹爬山容易低血糖;飯后爬山對胃腸消化不利。最好是兩餐之間爬山。而且要量力而行,爬山對膝關節不好,四十五歲以上的人要慎爬山。
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liliann20

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