要吃,就可以,少吃,自己的,喝杯

提問: 有關減肥--瘦美人上介紹的粉粉哪位姐姐又用過? 問題補充: 哪款減肥更好些呢?2008-05-18 16:10 啤酒酵母粉和葛根粉比較。聽說葛根粉還有豐胸功效,真的嗎?昨天買了葛根粉今天嘗試了下不是一般的難喝。。 医师解答: 呵呵~~我沒有用過,我有自己的健康減肥法,不用花錢還沒有副作用。給你說說,早飯前先喝杯蜂蜜水,早飯和午飯要吃的有營養,午飯有蔬菜、肉類、米飯。午飯要吃飽,下午4點鐘如果餓的話可以喝杯牛奶,晚飯一定要少吃。中午飯前吃個蘋果,晚飯前也吃點水果,每頓飯都吃的慢些,這樣就可以少吃點。睡覺前5個小時不要吃高熱量食物。 有幾種食物是絕對不可以吃的:甜飲料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品,肉湯。如果每天能慢跑30分鐘瘦身效果更好。 這樣堅持下去,最快2天最慢4天就可以見到效果。我就是用這個辦法40天減掉12斤的,你也快試試吧。
創作者介紹

liliann20

liliann20 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()