liliann20

你的,害怕,是有,事情,也是

提問: （懂心理學的進）這是焦慮癥嗎救救！！！！ 問題補充: 前幾天看過恐怖片，很害怕，在任何地方都怕身后有人，不時往后面看，連上廁所都害怕。晚上睡覺，已經睡醒了，又強迫自己醒來，結果很久無法入睡。很多時候不會再想那些恐怖畫面了，可是當意識到自己沒有想，然后又不由自主地想起來，感覺是被自己強迫了。怎么辦啊？？？？2008-05-18 09:49 是強迫癥嗎？？？ 医师解答: 還不算是強迫癥。首先時間上，這種現象才發生幾天，這一條就排除了強迫癥的可能。強迫癥是指強迫行為或強迫觀念連續出現6個月以上才能診斷為強迫癥呢。第二，你的這種行為現象，是有先前原因的，因為前面看過恐怖片，所以在其后短期內出現的這些看似具有“強迫”特征的行為，可以被理解為正常反應，因此這些行為連能否被判斷為強迫行為，都還有待商榷。偶爾的強迫行為不是什么問題，大部分人都回偶爾出現強迫行為，只某種強迫行為經常、反復出現，對人的正常生活帶來嚴重麻煩，持續時間達6個月，才能被稱為臨床上的強迫癥。雖然你的行為不能算強迫癥，但是它還是比較影響你的生活，需要及時調節，而且強迫癥也是從不斷出現、持續的強迫行為發展而來的。你因為看了恐怖電影而出現的恐懼感，使你不停檢查你的身后，還時時想起害怕的事情，思想上不斷檢查會不會有這些事情發生。既然發現這個給你帶來麻煩了，就及早掐斷這這種思想和行為是有好處的。一個辦法是最近和朋友一起走，多呆呆，自然就不會害怕身后的害怕事情了。多白天行動，不要晚上單獨行動。這樣減少自己產生害怕的機會，這段時間過去了就好了。