你的,害怕,是有,事情,也是

提問: (懂心理學的進)這是焦慮癥嗎救救!!!! 問題補充: 前幾天看過恐怖片,很害怕,在任何地方都怕身后有人,不時往后面看,連上廁所都害怕。晚上睡覺,已經睡醒了,又強迫自己醒來,結果很久無法入睡。很多時候不會再想那些恐怖畫面了,可是當意識到自己沒有想,然后又不由自主地想起來,感覺是被自己強迫了。怎么辦啊????2008-05-18 09:49 是強迫癥嗎??? 医师解答: 還不算是強迫癥。首先時間上,這種現象才發生幾天,這一條就排除了強迫癥的可能。強迫癥是指強迫行為或強迫觀念連續出現6個月以上才能診斷為強迫癥呢。第二,你的這種行為現象,是有先前原因的,因為前面看過恐怖片,所以在其后短期內出現的這些看似具有“強迫”特征的行為,可以被理解為正常反應,因此這些行為連能否被判斷為強迫行為,都還有待商榷。偶爾的強迫行為不是什么問題,大部分人都回偶爾出現強迫行為,只某種強迫行為經常、反復出現,對人的正常生活帶來嚴重麻煩,持續時間達6個月,才能被稱為臨床上的強迫癥。雖然你的行為不能算強迫癥,但是它還是比較影響你的生活,需要及時調節,而且強迫癥也是從不斷出現、持續的強迫行為發展而來的。你因為看了恐怖電影而出現的恐懼感,使你不停檢查你的身后,還時時想起害怕的事情,思想上不斷檢查會不會有這些事情發生。既然發現這個給你帶來麻煩了,就及早掐斷這這種思想和行為是有好處的。一個辦法是最近和朋友一起走,多呆呆,自然就不會害怕身后的害怕事情了。多白天行動,不要晚上單獨行動。這樣減少自己產生害怕的機會,這段時間過去了就好了。
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